/> /> 
/>/>
Tömegnövelők
és szénhidrátok közé olyan termékek tartoznak, amik nagy mennyiségű tápanyagot, elsősorban szénhidrátokat, tartalmaznak. Alkalmasak energiafeltöltésre és a kalóriabevitel fokozására, így akkor is segítséget nyújthatnak, ha nehezen tudsz tömeget növelni. Alkalmazásuk különösen azok számára ajánlott, akik a fizikailag megerőltető életmód vagy a kemény edzések energiaigényét akarják fedezni.
Egyél eleget!
Ha nem növekszik a testtömeged kellő ütemben, akkor valószínűleg nem viszel be elegendő mennyiségű tápanyagot!
Ha izmosodsz, a mérleg többet fog mutatni. Ilyen egyszerű! Persze az izomnövekedéshez idő kell. Néhány hét alatt, senkiből sem lesz Superbody bajnok!
Tartsd be az alábbi szabályokat a táplálkozást illetően, – és hidd el, a fejlődés nem fog elmaradni:
Határozd meg a kalóriaszükségleted az egyik korábbi cikkünk segítségével és a kapott értékhez adj hozzá 250-300 extra kalóriát a fejlődés érdekében! hatarozd-meg-a-kaloriaszuksegleted-a20225
Tartsd magasan a fehérjebeviteled! Az izomszövetek felépítéséhez, kellően magas fehérje bevitelre van szükség.
Figyelj a minőségi tápanyagbevitelre, hiszen a tömegnövelés nem egyenlő a behízással!
Ha kihívást jelent számodra a fejlődéshez szükséges mennyiségű tápanyagbevitel biztosítása, fontold meg a tömegnövelő formulák alkalmazását.
Ehhez ajánljuk figyelmedbe a megújult JUMBO termékcsaládunkat:
JUMBO!
A kalóriabomba
Ideális választás a hardgainerek számára!
Adagonkénti 135 gramm szénhidrát és 53 gramm fehérje tartalom!
Kreatinnal és extra aminosavakkal megspékelve!
JUMBO HARDCORE!
A minőségi izomtömegnövelés kedvelőinek!
Adagonkénti 60 gramm szénhidrát és 63 gramm fehérje tartalom!
Kreatinnal és extra aminosavakkal megspékelve!
Szuperélelmiszerekkel!
Laktóz és gluténmentes!
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres sport és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
Carbox-1000
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres edzes és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
hyper mass
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres edzes és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
hyper mass
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
-
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
-
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
-
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
-
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres edzes és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
-
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
-
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
hyper mass
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
-
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
-
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
-
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
-
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres edzes és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
-
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
-
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
-
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
-
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
-
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
-
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres edzes és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
-
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
-
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
jumbo
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
-
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
-
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
-
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
-
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres edzes és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
-
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
-
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
jumbo
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
-
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
-
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
-
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
-
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres edzes és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
-
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
-
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
jumbo
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
-
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
-
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
-
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
-
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres edzes és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
-
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
-
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
jumbo
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres edzes és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
Myomax Hardcore
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres edzes és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
Supercarb Xpress
Tömegnövelők: több, mint kalóriabomba
A tömegnövelők olyan táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek az izomtömeg növelésében. Magas fehérje- és szénhidráttartalmuk révén támogatják az izomépítő folyamatokat és a regenerációt. Tömegnövelők fogyasztásával könnyebben érheted el a szükséges kalóriamennyiséget, ami különösen fontos, ha nehezen híznál.
Miért válaszd a tömegnövelőt?
Gyorsabb izomépítés: A tömegnövelők koncentrált tápanyagokat tartalmaznak, így gyorsabban építhetsz izmot.
Kényelmes: Egyetlen shake-kel akár több ezer kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe.
Széles választék: A tömegnövelők különböző ízekben és összetételben kaphatók, így biztosan találsz számodra megfelelőt.
Fontos tudni:
A tömegnövelők nem varázsszer. A rendszeres edzes és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az izomépítéshez.
A tömegnövelők nem helyettesítik az egészséges ételeket.
Mielőtt bármilyen új kiegészítőt kezdesz szedni, konzultálj orvosoddal vagy dietetikusoddal.
VitarGO
Tömegnövelő szerek: tények és tévhitek
A tömegnövelő szerek az utóbbi időben egyre népszerűbbek váltak azok körében, akik szeretnének izomtömeget építeni. De vajon tényleg olyan hatékonyak, mint ahogy azt reklámozzák? Nézzük meg közelebbről, hogy mik ezek a termékek, hogyan működnek és milyen kockázatokkal járhat a használatuk.
Mik azok a növelő szerek?
A szerek, más néven gainerek, olyan táplálék-kiegészítők, amelyek nagy mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és néha zsírt tartalmaznak. Céljuk, hogy az edzés során felhasznált energiát pótolják és elősegítsék az izomnövekedést.
Hogyan működnek?
Kalóriatöbblet: A nagy mennyiségű kalóriát biztosítanak, ami elengedhetetlen az izomtömeg növeléséhez. Az izmok építéséhez ugyanis több kalóriára van szükség, mint amennyit elégetünk.
Fehérje: A fehérje az izmok építőköve. A növelőkben található fehérje segíti az izomszövetek regenerálódását és növekedését.
Szénhidrát: A szénhidrát biztosítja az energiát az edzéshez és segít a fehérje megfelelő felhasználásában.
Milyen előnyökkel járhat a szedése?
Gyorsabb izomtömeg-növekedés: A megfelelő edzéssel kombinálva a segíthetnek gyorsabban elérni az izomtömeg-növekedési célokat.
Kényelmes tápanyagbevitel: Egyetlen adaggal nagy mennyiségű tápanyaghoz juthatunk, ami időt és energiát takaríthat meg.
Erőnlét növekedés: Segíthetnek növelni az erőt és az állóképességet.
Milyen kockázatokkal járhat?
Hízás: Ha túl sok kalóriát viszünk be, az elhízáshoz vezethet, még akkor is, ha az a tömegnövelés célja.
Emésztési problémák: Egyes embereknél emésztési zavarokat, puffadást vagy hasmenést okozhatnak a tömegnövelők.
Májproblémák: A túl sok fehérje hosszú távon terhelheti a májat.
Veseproblémák: A túlzott fehérjebevitel fokozhatja a vesék terhelését.
Pénzügyi terhek: A tömegnövelők viszonylag drágák lehetnek.
Kinek ajánlott a szedése?
A tömegnövelők elsősorban azoknak ajánlottak, akiknek nehézségeik vannak a megfelelő mennyiségű kalória és fehérje bevitelével, és akik szeretnének gyorsabban izomtömeget építeni.
Alternatívák a növelőkre
Élelmiszerek: A növelők helyett is fogyaszthatunk magas fehérje- és kalóriatartalmú ételeket, mint például a húsok, halak, tojás, tejtermékek, diófélék, magvak és teljes kiőrlésű gabonák.
Fehérjeporok: A fehérjeporok koncentráltabb fehérjeforrást biztosítanak, mint a növelők, és könnyebben beépíthetők az étrendbe.
Összefoglalás
Hatékony eszköz lehet az izomtömeg növelésében, de fontos körültekintően választani és alkalmazni őket. Mielőtt bármilyen kiegészítőt elkezdenénk szedni, érdemes konzultálni egy szakemberrel, például egy dietetikus vagy sporttáplálkozási szakértővel.
mass jumbo vitargo nagy izom body