Crea7in
7 különböző típusú kreatint tartalmazó funkcionális keverék a nagy intenzitású sportteljesítmény maximális támogatása érdekében
A Crea7in egy gondosan megtervezett komplex keverék sportolók számára, hatékony összetevőkkel. 7 féle kreatinból áll: mikronizált és pufferelt kreatin-monohidrát, kreatin-foszfát, citrát, piruvát, hidroklorid (HCL) és kreatin-malát. Ez a kombináció a kreatin hét formájának előnyeit egyesíti egyetlen termékben. Maga a kreatin a felhasznált energia, az úgynevezett ATP pótlásához fontos. Ez utóbbi az edzés során a dolgozó izmok energiaforrása, és a kreatin ennek gyorsabb regenerálódását szolgálja.
A rövid távú és egymást követő, nagy intenzitású edzések alatt nagyon jól jön. Ennek eredményeképpen több súlyt tudsz majd felemelni vagy több ismétlést végezni, ami pedig hozzájárulhat az izmok és az erő növekedéséhez. Ezenkívül a kreatin segít a hosszabb sprintelésben vagy az általános sportteljesítmény javításában. Ahhoz azonban, hogy ezeket az előnyöket élvezhesd, napi 3 g kreatint kell elfogyasztani, amit ezzel a kiegészítővel könnyen teljesíthetsz is. A könnyebb felszívódás támogatása érdekében a termék szénhidrátokat is tartalmaz maltodextrin, dextróz és fruktóz formájában.
Crea7in
összetevőinek listáját l-citrullin és szibériai ginszeng gazdagítja. Az L-citrullin az arginin prekurzora, amely a folyamatban metabolitként segíti a nitrogén-oxid (NO) termelést. Fontos molekula, amely részt vesz az érrendszer működésében, és segít szabályozni az úgynevezett értágulatot, azaz az erek tágulását. Ez végső soron befolyásolhatja a vérkeringést és az aktív izmok oxigénnel vagy más szükséges tápanyagokkal való ellátását, amelyeket a teljesítményhez szükséges üzemanyagként hasznosítanak.
A sportolók is értékelhetik a szibériai ginszeng kivonat tartalmát. Ez egy adaptogén, vagyis olyan anyag, amelyek általában az immunitással kapcsolatosak. A benne lévő összes anyag miatt a többkomponensű Crea7in hatékony és funkcionális kiegészítő mindazok számára, akik „feljebb akarják tenni a lécet”. Fogyasztása alkalmas például az erő- és állóképességi sportolók, a crossfit, a HIIT rajongói és az olyan csapatjátékok játékosai számára, mint a futball vagy a hoki. A termék jó oldhatósággal, friss ízzel és vegánok számára is megfelelő összetevőprofillal büszkélkedhet.
Crea7in - GymBeam
A Crea7in előnyei
komplex többkomponensű kreatinkeverék számos funkcionális összetevővel
7 hatékony kreatintípust tartalmaz
növeli a fizikai teljesítményt a nagy intenzitású edzés során
segíthet például abban, hogy nagyobb súlyt tudj felemelni, több ismétlést csinálj, vagy hosszabb ideig menjen a sprint
l-citrullint tartalmaz a maximális izomtömeg érdekében
szibériai ginszenget tartalmaz
alkalmas erő-, csapatjátékosok és állóképességi sportolók számára
tökéletes mindenkinek, aki szeretné elérni az edzési céljait
jól oldódik és friss az íze
vegánok is fogyaszthatják
Összetevők
Citrom-lime íz: dextróz, maltodextrin, kreatin-foszfát, pufferelt kreatin-monohidrát,
mikronizált kreatin-monohidrát, kreatin-citrát, kreatin-piruvát, kreatin-hidroklorid,
aromák, fruktóz, viaszos kukorica (módosított keményítő), tri-kreatin malát,
citromsav, édesítőszerek (szukralóz), kalcium-alfa-ketoglutarát,
szibériai ginzeng (Eleutherococcus Senticosus) gyökérpor, L-citrullin DL-malát (1:1),
színezék (béta-karotin E160a, indigotin E132).
Zöld alma íz: dextróz, maltodextrin, kreatin-foszfát, pufferelt kreatin-monohidrát,
mikronizált kreatin-monohidrát, kreatin-citrát, kreatin-piruvát, kreatin-hidroklorid,
aromák, fruktóz, viaszos kukorica (módosított keményítő), tri-kreatin malát, citromsav,
édesítőszerek (szukralóz), kalcium-alfa-ketoglutarát, szibériai ginzeng
(Eleutherococcus Senticosus) gyökérpor, citrullin DL-malát (1:1),
színezék (béta-karotin E160a, indigotin E132).
Barackos jeges tea íz: dextróz, maltodextrin, kreatin-foszfát, pufferelt kreatin-monohidrát,
mikronizált kreatin-monohidrát, kreatin-citrát, kreatin-piruvát, kreatin-hidroklorid, aromák,
fruktóz, viaszos kukorica (módosított keményítő), tri-kreatin malát, citromsav,
édesítőszerek (szukralóz), kalcium-alfa-ketoglutarát,
szibériai ginzeng (Eleutherococcus Senticosus) gyökérpor, L-citrullin DL-malát (1:1),
színezék (karamell E150).
Görögdinnye íz: dextróz, maltodextrin, kreatin-foszfát, pufferelt kreatin-monohidrát,
mikronizált kreatin-monohidrát, kreatin-citrát, kreatin-piruvát, kreatin-hidroklorid, aromák,
fruktóz, viaszos kukorica (módosított keményítő), tri-kreatin malát, citromsav, édesítőszerek
(szukralóz), kalcium-alfa-ketoglutarát, szibériai ginzeng (Eleutherococcus Senticosus) gyökérpor,
L-citrullin DL-malát (1:1), színezék (betanin E162).
Javasolt fogyasztás
Javasoljuk, hogy 2 mérőkanál (10 g) port keverj össze 250 ml hideg vízzel,
és naponta 1-2 adagot fogyassz el étkezések között.
Edzésnapokon 1 adagot igyál meg 30 perccel az edzés előtt vagy közben.
Tápérték táblázat
Tápértékek
1 adag (10 g)
Energiatartalom 97 kJ / 23 kcal
Zsír 0 g
- telített zsírok 0 g
Szénhidrátok 4 g
- cukrok 2 g
- keményítő 0,4 g
Fehérje 0,06 g
Só 0,001 g
Mikronizált kreatin-monohidrát 1 000 mg
Pufferelt kreatin-monohidrát 1 000 mg
Kreatin-foszfát 1 000 mg
Kreatin-citrát 500 mg
Kreatin-piruvát 500 mg
Kreatin-hidroklorid 500 mg
Tri-kreatin malát 300 mg
Kalcium-alfa-ketoglutarát 100 mg
Dextróz 1,6 g
Maltodextrin 1,6 g
Fruktóz 0,4 g
Viaszos kukorica (módosított keményítő) 0,4 g
Szibériai ginzeng (Eleutherococcus Senticosus) gyökérpor 100 mg
- ginzenoidok 0,8 mg
L-citrullin DL-malát (1:1) 100 mg
- L-citrulin 56 mg
Figyelmeztetés
A terméket ne érje közvetlen napfény. Száraz helyen, jól záródó csomagolásban,
5-30˚C hőmérsékleten, kisgyermekek elől elzárva tárolandó.
Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék fogyasztása nem helyettesíti a
változatos étrendet. Felbontás után 6 hónapon belül elfogyasztandó.
A kreatin hatásai
A kreatin számos előnnyel járhat a sportolók és az aktív életmódot folytatók számára:
Növeli az izomerőt és teljesítményt: A kreatin fokozza az ATP (adenozin-trifoszfát) termelődését, amely az izmok energiaforrása. Ezáltal javul az izomerő, a robbanékonyság és a teljesítmény.
Gyorsítja az izomregenerációt: A kreatin segít gyorsabban regenerálni az izmokat az edzés után, így gyakrabban és intenzívebben edzhetünk.
Növeli az izomtömeget: A kreatin közvetett módon hozzájárulhat az izomtömeg növekedéséhez, mivel több súlyt tudunk megmozgatni az edzés során.
Javítja a kognitív funkciókat: Egyes tanulmányok szerint a kreatin javíthatja a memóriát, a koncentrációt és a tanulási képességet.
Kinek ajánlott a kreatin?
A kreatin szedése elsősorban azoknak ajánlott, akik:
Erőedzéssel foglalkoznak: A kreatin jelentősen növelheti az erőnlétet és az izomtömeget.
Robbanékony sportágakkal foglalkoznak: Az olyan sportokban, mint a súlyemelés, a crossfit vagy a sprint, a kreatin jelentős előnyt jelenthet.
Gyors izomregenerációra van szükségük: A kreatin segít gyorsabban regenerálni az izmokat, így gyakrabban és intenzívebben edzhetünk.
Lehetséges mellékhatások
A kreatin általában biztonságos kiegészítő, de néhány embernél enyhe mellékhatásokat okozhat, mint például:
Emésztési problémák: Hányinger, hasmenés
Vízvisszatartás: A kreatin fokozhatja a vízvisszatartást, ami átmenetileg néhány kiló tömegnövekedést eredményezhet.
Izomgörcsök: Ritkán előfordulhatnak izomgörcsök.
Összefoglalás
A kreatin egy hatékony és biztonságos kiegészítő lehet azok számára, akik szeretnék növelni az izomerőt, a teljesítményt és gyorsítani az izomregenerációt. Mielőtt bármilyen kiegészítőt elkezdenénk szedni, érdemes konzultálni egy szakemberrel, például egy dietetikus vagy sporttáplálkozási szakértővel.
CREA Zero kreatin izom erő gyors
/> /> 
/>/>